گروه روانشناسی

 توجه به مشکلات سلامت روان با تغييرات در رژیم غذایی گاهی اوقات در مقایسه با مصرف دارو یا مشاوره نتایج بهتری دارد. محققان می گویند افزایش کشاورزی صنعتی باعث ورود آفت کش ها به مواد غذایی شده و ترکيب چربی بدن حيوانات را به علت تغيه جدید آنها ، تغيير داده است . رژیم غذایی موجب تغيير تعادل اسيدهای چرب مهم امگا – سه و امگا – شش در مرغ که مغز باید از عملکرد مناسب آن مطمئن باشد ، نيز شده است . در مقابل چربی های اشباع شده که مصرف آنها افزایش یافته است و به مقدار زیاد در غذاهای آماده یافت می شوند روند عملکرد مغز را کند می کنند . یک متخصص تغذیه در این مورد می گوید : در حال حاضر مدارکی که سلامت روان و دریافت مواد غذایی را به هم مربوط می کند اندک است و بنابر این تحقيق و نتيجه گيری قطعی در این باره دشوار است ، اما به طور کلی توصيه های ارائه شده در زمينه مواد غذایی با توصيه های موجود جهت حفظ سلامت مطابقت دارد.تغذیه و رشد :امروزه در جها ن اهميت زبادی به روشهای تغذیه و طریق آموزش آن داده می شود ، تغذیه یعنی رابطه بين غذاهایی که مصرف می کنيم و کاری که بدن انجام می دهد ، تمام مراحلی که غذا باید بگذراند تا انسان به رشد کامل جسمی و روانی و ... برسد تغذیه نام دارد.وقتی می خواهيم یک رژیم غذایی مناسب داشته باشيم باید از تمام گروههای غذایی ، سبزیها و حبوبات ، گوشت و لبنيات و ...... استفاده کنيم ، زیرا هيج ماده غذایی به تنهایی نمی تواند نيازهای ما را تامين کند .انسان به انرژی و پروتئين ها و...در تمام سنين و عمر خود نياز دارد و لی مقدار آن و مصرف آن متفاوت است ، در سنين مدرسه انسان به پروتئين بيشتری نياز دارد ولی در سنين بالاتر به پروتئين و مواد غذایی کمتری نياز دارد.تغذیه و رشد فيزیکی :بلند شدن ق گروه روانشناسی...ادامه مطلب

با عرض سلام وخیر مقدم خدمت شما همکاران محترم وفرهیخته ،شما راهنمایان راه علم ودانش ،

گروه روانشناسی...

هر کسی دوست دارد در هنگام صحبت کردن در مورد روانشناسی هوشمندانه صحبت کند، اما آیا واقعا می دانید که این اصطلاحات روانشناسی که بکار می برید به چه معنی است ؟ در این مقاله روانشناسی یک راهنمای حرفه ای بر گروه روانشناسی...ادامه مطلب

گروه روانشناسی...

1-  گذشته ها را رها کنید ودر حال زندگی کنید.

2- اهمیت ندهید دیگران درمورد شما چه فکری می کنند.

3-  زمان حلال مشکلات است پس به خود زمان دهید.

4- زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید.

5- زیاد فکر نکنید. جواب سوالات هنگامی که انتظاش را ندارید به ذهنتان خطور می کند.

6- هیچ کس به جزء خودتان موجب خوشبختی شما نمی شود.

7-بخندید شماتنها کسی نیستید که درزندگی با مشکلت دستو پنجه نرم می کنید.

گروه روانشناسی...

حلول سال نو وبهار پرطراوت  را که نشانه قدرت لایزال الهی وتجدید حیات طیعت می باشد را به همه همکاران تبریک وتهنیت عرض نموده وسالی سرشار از برکت ومعنویت را از درگاه خداوند بزرگ وسبحان برای شما  عزیزان مسئلت دارم.

گروه روانشناسی...

راه های ایجاد, آرامش, -جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید.2- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. سکوت عصاره‌ی آرامش, است، با زور نمی‌ت گروه روانشناسی...ادامه مطلب

مقدمه

دانش,‌ آموز,ان به عنوان آینده سازان جامعه ، ‌افرادی حساس با ویژگی‌های منحصر به فردی هستند که قسمت عمده شخصیت, آنها ، در همین دوران نوجوانی و در کانون همین کلاس,‌ها و در مدارس شکل می‌گیرد. توجه به ویژگی‌های منحصر به فرد و نیر خصوصیات عمومی دانش,‌ آموز,ان و ایجاد بستری مناسب برای آموز,ش آنها ، می‌تواند گره از بسیاری از مشکلات بعدی باز کند. نگاهی گذرا به ویژگی‌های رفتاری شاگردان ما را به تعدادی از ویژگی‌های روانی سوق می‌دهد.

 

گروه روانشناسی...

انگیزش, (motivation) به عنوان عالم نیرو دهنده ، هدایت کننده و نگهدارنده رفتار تعریف می‌شود.  انگیزش, یک تمایل یا گرایش به عمل کردن به طریق خاص است و انگیزه نیاز یا درخواست ویژه‌ای است که انگیزش, را موجب م گروه روانشناسی...ادامه مطلب

گروه روانشناسی...