توجه به مشکلات سلامت روان با تغييرات در رژیم غذایی گاهی اوقات در مقایسه با مصرف دارو یا مشاوره نتایج بهتری دارد. محققان می گویند افزایش کشاورزی صنعتی باعث ورود آفت کش ها به مواد غذایی شده و ترکيب چربی بدن حيوانات را به علت تغيه جدید آنها ، تغيير داده است . رژیم غذایی موجب تغيير تعادل اسيدهای چرب مهم امگا – سه و امگا – شش در مرغ که مغز باید از عملکرد مناسب آن مطمئن باشد ، نيز شده است . در مقابل چربی های اشباع شده که مصرف آنها افزایش یافته است و به مقدار زیاد در غذاهای آماده یافت می شوند روند عملکرد مغز را کند می کنند . یک متخصص تغذیه در این مورد می گوید : در حال حاضر مدارکی که سلامت روان و دریافت مواد غذایی را به هم مربوط می کند اندک است و بنابر این تحقيق و نتيجه گيری قطعی در این باره دشوار است ، اما به طور کلی توصيه های ارائه شده در زمينه مواد غذایی با توصيه های موجود جهت حفظ سلامت مطابقت دارد.تغذیه و رشد :امروزه در جها ن اهميت زبادی به روشهای تغذیه و طریق آموزش آن داده می شود ، تغذیه یعنی رابطه بين غذاهایی که مصرف می کنيم و کاری که بدن انجام می دهد ، تمام مراحلی که غذا باید بگذراند تا انسان به رشد کامل جسمی و روانی و ... برسد تغذیه نام دارد.وقتی می خواهيم یک رژیم غذایی مناسب داشته باشيم باید از تمام گروههای غذایی ، سبزیها و حبوبات ، گوشت و لبنيات و ...... استفاده کنيم ، زیرا هيج ماده غذایی به تنهایی نمی تواند نيازهای ما را تامين کند .انسان به انرژی و پروتئين ها و...در تمام سنين و عمر خود نياز دارد و لی مقدار آن و مصرف آن متفاوت است ، در سنين مدرسه انسان به پروتئين بيشتری نياز دارد ولی در سنين بالاتر به پروتئين و مواد غذایی کمتری نياز دارد.تغذیه و رشد فيزیکی :بلند شدن قادامه مطلب

با عرض سلام وخیر مقدم خدمت شما همکاران محترم وفرهیخته ،شما راهنمایان راه علم ودانش ،

هر کسی دوست دارد در هنگام صحبت کردن در مورد روانشناسی هوشمندانه صحبت کند، اما آیا واقعا می دانید که این اصطلاحات روانشناسی که بکار می برید به چه معنی است ؟ در این مقاله روانشناسی یک راهنمای حرفه ای برادامه مطلب

1- گذشته ها را رها کنید ودر حال زندگی کنید.

2- اهمیت ندهید دیگران درمورد شما چه فکری می کنند.

3- زمان حلال مشکلات است پس به خود زمان دهید.

4- زندگی خود را با دیگران مقایسه نکنید.

5- زیاد فکر نکنید. جواب سوالات هنگامی که انتظاش را ندارید به ذهنتان خطور می کند.

6- هیچ کس به جزء خودتان موجب خوشبختی شما نمی شود.

7-بخندید شماتنها کسی نیستید که درزندگی با مشکلت دستو پنجه نرم می کنید.

حلول سال نو وبهار پرطراوت را که نشانه قدرت لایزال الهی وتجدید حیات طیعت می باشد را به همه همکاران تبریک وتهنیت عرض نموده وسالی سرشار از برکت ومعنویت را از درگاه خداوند بزرگ وسبحان برای شما عزیزان مسئلت دارم.

راه های ایجاد, آرامش, -جلوی گریه خود را نگیرید و گهگاهی گریه کنید.2- دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید. سکوت عصارهی آرامش, است، با زور نمیتادامه مطلب

مقدمه

دانش, آموز,ان به عنوان آینده سازان جامعه ، افرادی حساس با ویژگیهای منحصر به فردی هستند که قسمت عمده شخصیت, آنها ، در همین دوران نوجوانی و در کانون همین کلاس,ها و در مدارس شکل میگیرد. توجه به ویژگیهای منحصر به فرد و نیر خصوصیات عمومی دانش, آموز,ان و ایجاد بستری مناسب برای آموز,ش آنها ، میتواند گره از بسیاری از مشکلات بعدی باز کند. نگاهی گذرا به ویژگیهای رفتاری شاگردان ما را به تعدادی از ویژگیهای روانی سوق میدهد.

انگیزش, (motivation) به عنوان عالم نیرو دهنده ، هدایت کننده و نگهدارنده رفتار تعریف میشود. انگیزش, یک تمایل یا گرایش به عمل کردن به طریق خاص است و انگیزه نیاز یا درخواست ویژهای است که انگیزش, را موجب مادامه مطلب

آغاز سال تحصیلی, نو را که سرآغاز رویش و طراوت در بوستان عشق و محبت است به تمامی همکاران ارجمند و فرهیخته وجویای دانش و معرفت تبریک می گویم و از خداوند منان برای تمامی عزیزان توفیق روز افزون همراه با شکوفایی و سربلندی مسئلت دارم.

-با ذکر دو دلیل بیان کنید ،چرا فرضیه ی "بد رفتاری والدین با کودکان باعث بروز ترس های مرضی در آنان می شود."را نمی توان از طریق روش آزمایشی بررسی کرد؟(تجزیه و تحلیل) 20-با ذکر مثالی بیان کنید روان شناسان در توصیف رفتار ممکن است با چه اشکال و ایرادی مواجه شوند؟(درک و فهم) 7-فرضیه ای ساخته و مراحل ساخت نظریه ی علمی را بر مبنای آن به صورت نمودار نشان دهید.(ترکیب) 8-"کودک سه ساله ای داریم که برای بدست آوردن هر چیزی جیغ کشیده و به مدت طولانی گریه می کند"روان شناسی با رویکرد رفتاری علت این امر را چه می داند؟چگونه سعی می کند آن را درمان کند؟(درک و فهم و کاربرد) 9-می دانید در رویکرد رفتاری به نقش ادامه مطلب

دبیرخانه استانی درس روانشناسی دوره دوم متوسطه در نظردارد ، به منظور توسعه ی مهارتهای علمی – تخصصی وحرفه ای معلمان، آزمون آنلاین کتابخوانی ویژه دبیران درس روانشناسی در سطح مناطق شهرستان های تهران برگزارنماید. منبع:کتاب تئوری انتخاب ، دکتر ویلیام گلسر ،مترجم مهرداد فیروزبخت ( فصل های 2، 3، 4،9، 100 ) مهلت ثبت نام : 15/11/95 تاریخ و زمان برگزاری آزمون : روز شنبه مورخ 30/11/95 از ساعت 9 الی 14 سرگروه هاو دبیران محترم برای ثبت نام ، دریافت فایل منبع و شرکت در آزمون به وبلاگ دبیرخانه استانی روانشناسی به نشانی ravanshenasipakdasht.blogfa.com مراجعه نمایند. از نفرات برتر تقدیر شایسته به عمل خواهدادامه مطلب

پژوهشها نشان میدهد که موقعیتها و واکنشهای روانشناسی زیر از رنگها تاثیر میپذیرند. استرس و تحریکپذیری رنگهای آبی، سبز و آبی متمایل به سبز میتواند باعث کاهش استرس و تحریکپذیری شود زیرا رنگهای ملایم باعث آرمش (ریلکس شدن) میشوند (آدون و شولتز، ۲۰۰۹). مطالعات پژوهشی متعدد نشان دادهاند که مشتریان در محیطهای فروشگاهی آبی و سبز احساس آسایش بیشتری میکنند و در نتیجه تمایل به ماندن طولانیتر و خرجکردن بیشتر دارند (ونهاگن و دیگران، ۲۰۰۸). آبی روشن تا متوسط و آبی متمایل به سبز به ویژه باعث آرامش میشود (آیزمن، ۲۰۰۳).با وجود این، اگر از رنگهای ملایم برای آرمش استفاده میکنید توجه داشته باشادامه مطلب